在职研究生备考复习把握记忆力最佳时间

来源：在职研究生招生信息网发布时间：2016-12-30 15:35:24 发布者：ptewzy

任何种类、学科的考试避免不了需要考生大量的背诵和记忆。而在职研究生的考试大多是从业人士，学习时间有限，更因长时间远离了学校和年长的关系，记忆力多少也会有些影响。

那么我们的在职研究生复习备考中我们如何才能更好的识记知识点？可能有的朋友说：人天生就有记忆力好与不好之分，那么靠我们现有的基础，该如何提高记忆力呢？
据科学研究证明：人在一天之中有四个记忆高峰期。若备战同等学力申硕考试的考生们能够很好地利用这四个高峰期将使记忆效果大大改善。
第一个记忆最佳时期是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。
第二个时期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。
第三个记忆最佳时期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。
最后一个时段是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。
另外研究人员还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。
根据以上介绍的内容可以知道，在职研究生复习备考过程中我们最好把早晨的时间安排得严谨周密些，下午多做一些需要快速完成的工作，然后到晚上再做些需要加深记忆的工作。

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