距离2017年一月联考(考研)考试不到一个月的时间，很多考生在最后冲刺阶段挣扎，不知道如何调整心态，如何投入到复习中。下面在职研究生招生老师为大家总结了几点帮助走出困惑和纠结的方法，希望能够对大家有所帮助：

　　一、合理安排时间进行放松

　　当你复习疲劳的时候，最好的办法就是放松，歇一歇。学不下去的时候，就别强迫自己。最好的休息不是睡觉，去跑步，去运动，学习效率会提高很多。

　　二、时刻清楚你的梦中目标院校

　　每天早晨起来大喊三声：我要去XXXX!我要去XXXX!我要去XXXX!睡觉之前再喊三声。

　　三、保持对时间的敏感度

　　制定一个专属考研计划，按部就班的进行。去离家近的图书馆，学习时间很固定，偶尔假期还能和图书馆一样休息几天。

　　四、给自己鼓励，相信我可以的

　　准备考研就不要想着二战，调剂。你要有考上的信心!考研路上，寂寞是常态，独处的时间，可以锻造出一个更好的你。另外，苦着苦着，自己就习惯了。

　　五、和研友多多交流

　　加一些目标院校的群和一起奋战的小伙伴，大家分享一些考研最新消息，一起解决问题、一起互相鼓劲儿。看些故事，让你相信逆袭，不是鸡汤，但能给你能量。