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山东大学在职研究生冲刺期间合理饮食是关键

来源:研教网 发布时间:2017-06-02 发布者:管理员

山东大学在职研究生在职冲刺期间,考生的压力会很大,常会出现厌食,头晕,睡眠质量不好等情况,中国在职研究生教育网的老师介绍,这期间出现,不良情绪、厌食等状况是正常的,但不要任其发展,否则会严重影响备考质量。

中国在职研究生教育网建议考生,晚餐尽量不要吃的太饱,否则会影响晚上复习的效率以及当天的睡眠质量。在职研究生考试当日,切记不要紧张,深呼吸,调节紧张的情绪,考前不要喝太多水,3个小时的紧张时间要全身心融入到考题的应答审核中去。

在职研究生在日常的冲刺备考过程,要注意健康,均衡的合理饮食,尽量避免食用易上火的和会导致内分泌失调的油炸麻辣等食品,多吃清淡的蔬菜瓜果,促进新陈代新的循环,使考生时刻保持健康的身体状态,以最好的精神面貌面对考试。

最后,中国在职研究生教育网提醒您,在职研究生的优势很多,请您一定要把握这次机会,它很可能是您生命的转折点,祝您考试顺利,取得好成绩。

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