北京联合大学在职研究生如何克服心理疲劳？

一些北京联合大学在职研究生在复习的时候，一拿起书本就犯困并伴有厌倦、烦躁的情绪。实际上这是考生在复习过程中产生的心理疲劳。那么，北京联合大学在职研究生如何克服心理疲劳呢?

首先，北京联合大学在职研究生考生要有明确的学习目的。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否对心理疲劳的影响极其巨大。

其次，北京联合大学在职研究生考生要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系并有伴有愉快喜悦的积极情绪体验。因此，考生培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳，有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

第三，北京联合大学在职研究生考生要注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的，如果考生多次复习某门课程或章节内容，容易产生厌倦情绪。所以考生可以将课程内容在不同时间段内进行复习。

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